Este mazo es una invitación diaria a reconectar contigo misma desde el cuerpo, la presencia y el amor propio. Está inspirado en la teoría polivagal, el mindfulness y el enfoque somático del trauma.
Cada carta ofrece una práctica breve, pero profunda para ayudarte a regular tus emociones, calmar tu sistema nervioso y cuidar tu historia emocional con compasión.
Este mazo no sustituye la terapia psicológica, sino que es un complemento de ésta.
Este mazo no es solo un recurso: es un refugio portátil para recordarte que siempre puedes volver a ti.
Este mazo es una invitación diaria a reconectar contigo misma desde el cuerpo, la presencia y el amor propio. Está inspirado en la teoría polivagal, el mindfulness y el enfoque somático del trauma.
Cada carta ofrece una práctica breve, pero profunda para ayudarte a regular tus emociones, calmar tu sistema nervioso y cuidar tu historia emocional con compasión.
Este mazo no sustituye la terapia psicológica, sino que es un complemento de ésta.
Este mazo no es solo un recurso: es un refugio portátil para recordarte que siempre puedes volver a ti.
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